编者按：紫薇花盛开，从游共成长。全生异科导师充分利用学校教育的各类育人资源，以饱满、热情、创新的思想贯彻责任与爱，构建平等尊重的师生关系，不断涌现出真实、感人、催人奋进的成长故事。使“师生成长共同体”的校园文化，正在悄然在我们身边发生着，让我们一起来感受师生在校园中发生的感人故事。

 作者简介：白琨，创意写作学院教师，智能工程学院、东岳书院全生异科导师，山东省作家协会会员，岱岳区第十三批专业技术拔尖人才，泰安市签约作家，文学创作三级。先后荣获2022-2023学年社团优秀指导教师、优秀书院项目导师，2023-2024学年创意写作专项贡献奖。

一、案例背景简介

J同学，泰山科技学院专升本学生，之前就读阶段有亲友相伴，来泰科后，没有熟悉的人，融入不了群体，且时处疫情封校期间，不能经常回家见亲友，导致无法正常听课，每天胡思乱想，以泪洗面，心情极度落寞，开学首月有强烈的退学冲动，极度不适应大学生活，达到厌学低谷。J同学曾被导员安排去校心理医生处进行心理疗愈，但碍于J同学心理压力过大，短时间内效果不够明显。

二、案例定性及分析

J同学在此案例中集中反映了适应障碍、学术压力、远离亲友及社交困难、自我评价过低等情况。首先，J同学刚入学的反应表示她有明显的升学适应障碍，包括学习方式、生活环境、社交方式等，学生无法迅速适应这种变化；其次大学课程相对更加深入和复杂，学生可能感到难以跟上学习进度，产生学术压力；再次，进入泰科后，J同学没有家人和亲友的支持与陪伴，这种物理上的距离，加疫情封校的客观情况，造成J同学在情感上的疏离和孤独感，心理上的无助和迷茫感，从而在新的环境中，难以与同学和老师建立深入的联系，构成社交困难；最后，自我评价过低，J同学在充满竞争与奋斗的大学环境，可能会经常拿自己与他人进行比较，当发现自己在某些方面不如他人时，挫败感增强，导致无法正常的社交、学习与生活。

三、解决思路和实施方法

1.厌学低谷是学生成长中多方问题的投影。根据学生成长问题的急缓，要对症下药，表本兼治。一方面采用心与心的沟通、寻求多方合力、督促“每日打卡”、指导活动实践等方式，让学生释放心理压力，稳住学习生活情绪，适应大学生活；另一方面从长远角度，制定成长计划、开展就业集训班等，解决学生根本问题，促进学生成长，增强学生自信。

2.坚持心与心的沟通。打破心理屏障最好的方法 为共情，即设身处地地理解学生的感受，并对此做出恰当的反应。导师不能强行干涉学生心理状态，以老师身份自居，又不能“未吃他人苦，莫劝他人善”，不懂得换位思考，可在亲和温暖的氛围中，采用“你说的这些，我都经历过。”“当初我还不如你坚强，我当年哭得更惨。”等话语打破学生心理屏障，打开学生心声，与学生建立友好的朋辈式、姊妹式全生异科师生关系，找到解决问题的关键，在学习和生活上给予更多的关注。

3.寻求多方合力。心与心的沟通可理清学生问题，导师还应采用询问学生家长和其他同学，寻求学生导员支持，了解校心理医生分析等方式，多角度、全方面掌握学生情况，并可与导员形成关爱联动，商定共同关注学生的心理和学习生活状况。

4.建立“每日打卡”制。为随时了解学生心理状态，可与学生制定“每日打卡”制，让学生每天为导师发内容为“我很快乐，我很优秀”的微信，一旦学生不打卡则主动联系学生，对其进行关心。而这种每日打卡制，可有效增强学生心理暗示，帮助学生培养乐观、积极、自信的心态。

5.引导学生组织参加活动。各类完满活动为学生提供实践与成长的平台，帮助学生提升沟通表达、团队协作、创新意识等各种技能，导师需鼓励学生参加各类完满活动。导师也要在异科活动中深入挖掘学生的特长与潜能，用学生喜闻乐见的方式引导其策划、筹备、组织活动，激发学生的活动积极性，深度参与活动当中，增强个人的获得感和提升感，建立个人自信。

6.制定成长计划。计划是行动的前提与方向，毕业班学生迟早面对考研就业问题，需要及早制定计划，并督促学生实行。针对学生未来方向，为学生量身制定成长计划，引导学生做好双管其下的准备。一方面通过目标求职单位的选定，提升岗位要求的技能，督促学生考取英语四级、计算机证书及专业技能证书；另一方面在无目标企业的前提下，随时关注各大招聘网站和国企校园招聘情况，实践实习阶段尽量与目标行业需求经验融合，增加相关工作技能。

7.开展“就业集训班”。早一步了解职场，适应求职面试环境，将更好地进入工作岗位，导师要深入了解学生所需，给学生提供实实在在的帮助。从学生离校实习前开始，为学生举办就业集训班，内容涉及找到个人优势能力、制作简历、面试技巧、职场必修课，其中面试技巧培训时应模拟面试现场，以此帮助学生清晰地了解自己的职业方向和发展目标，有针对性地准备就业。

四、取得效果

通过一系列应对策略，J同学解除心理障碍，融入学校环境，挖掘到自身优势，找回了个人自信，实现了学业职场的华丽转身。

（1）“每日打卡”计划实行一个月后，J同学向导师表示已摆脱了厌学状态，心情良好，正常融入了校园环境。

（2）与同学关系相处融洽，宿舍获得宿舍文化创意合照一等奖；全班获得学院素质形象大赛获得优秀奖。

（3）J同学在校期间认真刻苦，成绩优异，表现良好，不断攀登，获得国家级励志奖学金及校优秀学生二等奖学金。

（4）J同学在就业集训模拟面试中获得极大锻炼，能够在正式面试中沉着冷静，自信对答。大二期间凭借优质简历进入某国企面试流程，凭借面试和专业水平在某电校担任专职教师。J同学曾向导师发来信息，“真的，您去年帮我们模拟面试，教我们怎么写简历，我感觉受益终身。我现在对面试一点都不怕，我投公司的时候就直接说，希望给我面试的机会。”

（5）J同学虽已毕业，但与导师结下长久深厚的感情，建立永续发展的师友关系。毕业当天J同学为导师留下小礼物和信件，信件内容为：“庆幸在我最艰难的时期，您作为一个长辈，却又像个大姐姐，没有指责我的不坚强，而是暖心地告诉我，你都经历过，让我别怕，使我懂得了成长。”

五、经验和启示

全生异科导师，要找好“知心朋友、成长伙伴、人生导师”的角色定位，在理解学生的前提下，及时给出正确合理的指导与帮助，溪水浸漫学生的成长中。不仅要为学生提供情感支持，个性化关怀，塑造他们积极的心态，同时要准确了解所需，及早帮助学生制定职业规划，提高跨学科领域的学习能力和持续发展的动力，从而全面提升学生的素质与能力。