期末的校园里，翻书声与键盘敲击声交织，而在九河书院黄河湾探索屋（Y3-113），四十双手正悄然进行着一场温暖的“心灵修习”。12月17日下午，扭动无限手作工坊以“雪落凝形·掌心藏趣”为主题，将扭扭棒化为冬日的诗，带领学子们在手工中体验专注、释放压力，探索艺术创作与情绪调节在大学生成长中的融合价值。

“手作不仅是技艺，更是一种与自己对话的方式。”指导老师郝艳芝在开场时这样引导。她从积极心理学的“心流”体验切入，阐释了手工活动对提升专注力、缓解焦虑的辅助作用，并将本次雪人制作定位为一堂“不设标准答案的创造力实践课”。在她看来，每一根扭扭棒的扭转与塑造，都是认知与情感协同运作的过程，是美育与心理健康教育在实践层面的生动融合。

随着制作的展开，课堂式的讲授悄然隐去，取而代之的是一片安静的沉浸场域。指尖在扭扭棒间轻柔穿梭，原本散乱的素材逐渐凝结成圆润可爱的雪人轮廓。有学生巧手编织出富有几何美感的菱格纹帽檐，有人则精心点缀出富有表情张力的夸张鼻尖——每个充满巧思的细节，都成为情感表达与审美意识的生动载体，在手作过程中自然完成了艺术疗愈与审美教育的双重渗透。

工坊成员与指导老师穿行其间，提供的不只是技术支援，更有对创作过程的陪伴与鼓励。“没想到做手工这么解压，好像把心里的纷乱都捋顺了。”魏云翔同学与旁边同学分享。许多人都表示，在期末繁忙的节奏中，这两小时的专注创造如同一段有效的“心理间歇”，让他们在成就感的滋养中恢复了平静与能量。

活动在温馨、整洁的收尾中落幕。同学们完成的不仅是一个可爱的雪人挂件，更是一次关于“如何通过创作安顿自我”的体验。本次活动是工坊持续推动手工艺融入我校育人场景的又一次尝试——它不仅是手工教学，更是一次轻量的心理调适实践，一门蕴含设计思维与情绪管理能力的跨学科体验课。未来，扭动无限手作工坊将继续依托此类活动，陪伴同学们在创造中发现美、在专注中遇见更好的自己。

采写：育英书院/大数据学院刘少杰

摄影：五汶书院/艺术传媒学院陈姝涵

育英书院/大数据学院骆红

审核：大数据学院/九河书院 郝艳芝

供稿：九河书院扭动无限手作工坊