5月21日晚七点，书院夜话师生交流系列活动第十六期于东岳书院南庭如期开展。本次书院夜话一改之前谈话交心形式，由书院成长导师赵书林与东岳书院的同学们进行太极锻炼，同学们也对太极表现出了很高的兴趣，赵老师耐心地进行动作讲解。

　　天色渐暗，本次活动在积极活跃的氛围中开始，同学们首先依次进行了自我介绍。介绍完之后赵老师就开始了八段锦的太极教学，赵老师首先开始预备式左脚开步与肩同宽，屈膝下蹲双掌抱于腹前，身体中正自然呼吸，心神宁静意守丹田，随后同学们也跟着赵老师开始，经过赵老师的讲解，同学们不再拘谨，跟着赵老师一步步的学习。

　　赵老师告诉同学们：“我们要提高自己的自控能力，不要过度沉迷于手机并且放纵自己，要努力克服手机的诱惑，在学习中要认真钻研而不要浅尝辄止，并且指出年轻人做事大多三分钟热度，这种做事方式是很难取得成功的。所以，无论对待任何事情都要全力以赴、持之以恒，决不能半途而废。”

　　本次书院夜话结束后，同学们都被老师的年轻有活力所感染，赵老师用自己的亲身经历告诉同学们要坚持锻炼，并坚持做下去，这样就会使你的身体健康。经过此番关于的太极交谈，同学们都收获满满，师生间的情谊也更加浓厚，为之后的师生交流活动做了更好的铺垫。

　　(第二书院社区供稿)