6月4日下午，【瞻岩同阅计划】大咖传记阅读第41期：阅读与骑行中的生命教育实践，在瞻岩书院HELLO会客厅（Y1-103）开展。本次聚焦朱永新教授的《拓展生命长宽高》一书，从镜湖骑行体验出发，在涟漪中感悟，于书页间思考，开启了一场骑行与阅读中的生命教育实践。

镜湖骑行：在涟漪中感悟生命的维度

活动伊始，同学们依次穿戴好救生衣，登上水上自行车，在镜湖平静的波光中展开了一场水上自行车骑行体验。脚踏板带动齿轮轻响，水轮划开清澈的湖面，泛起一圈圈向外扩散的涟漪。湖光水影间的动态画面，仿佛将书中关于生命“长度、宽度、高度”的哲思，具象地投射到了这片流动的天地之间。

蹬动踏板，是向前的力量，如同生命长度的延伸，需要持续不懈的努力，控制方向，在水波中保持平衡，则是对生命宽度中应对变化与挑战的微妙隐喻，每一次小小的偏航与调整，都像是成长的印记。骑行中，不时听到同学们的交流：“这边水波有点急，慢一点！”“对，稳住方向，我们一起用力！” 笑声在湖面上荡漾开。骑行不止于身体的运动，更是一场阅读的引入，置身于自然的水域之中，在动态的平衡与协作里，书中所阐述的“过一种幸福完整的教育生活”、“在行动中拓展生命”等理念变得可触可感。身体的律动与心灵的感悟在涟漪中共振，同学们在亲水的骑行中，用身体丈量着生命的韧性与可能，用心灵体会着关于生命维度的鲜活注解。

多维对话：在骑行与阅读中探寻生命长宽高

人生就像一场旅行，每个人的旅程都有起点和终点，然而我们无法预知和控制生命的长度，但我们可以尽情拓宽生命的宽度。带着水上骑行的体悟，同学们移步至瞻岩书院HELLO会客厅（Y1-103），走进了20分钟的自主阅读时光，大家沉浸于书中关于丰富人生体验、提升生命质量的深刻思考中。

“长寿不等于赖活着”，但在卷健康、卷自律的过程中，一部分人渐渐变成了人形打卡机。瞻岩书院发展导师谢玉烨以“如何平衡学业、兴趣与休息，避免被焦虑裹挟？”一问为切入点，引导大家思考生命长度的意涵。海右书院/淬炼商学院何春慧通过“时间区隔”的方式将任务安排在不同的时段，既能够保证专注力，又能避免因任务重叠而产生的焦虑情绪。“适当的休息与兴趣探索绝非虚度光阴，而是为生命注入活力的必要过程。这种张弛有度的生活方式，就像为生命增添了“浮力”，让我们在追求学业成就的同时，也能保持心灵的弹性与活力。关键在于找到适合自己的节奏，让学习与活动相互促进而非彼此消耗。”

“社交的真正意义是什么？如何建立有价值的关系？”，生命的宽度在于心与心之间的真挚联结，是用温暖与善意照亮他人生命旅程的过程。正如朱永新教授所说：“当个体通过社会参与、利他行动和情感联结超越自我局限时，便能创造更为丰富的社会价值与精神世界。”拓展生命宽度的本质，是在与他人建立深厚情感纽带的过程中，实现共同的精神成长。新言书院/智能工程学院于志洋分享道：“社交的意义不在于形式，而在于大家共同完成的过程中，这种共同创作和努力的过程使社交变得有意义。”

“生命的高度体现为人在精神层面的超越与成长，通过持续的自我完善、人生价值的实现以及对真善美的不懈追求，最终抵达心灵的自由与崇高之境。”朱永新教授在书中写道。“如何在现实压力下，依然坚持自己的成长方向？”大家从这个问题出发，开始了生命高度的探索。新言书院/大数据学院蒋玉彬谈道：“我特别认同书中生命的价值不在于长度，而在于维度这句话。就像我们今天的活动，重要的不是在水上骑了多远，或者读了多少页书，而是在这个过程中我们收获了对生命的新理解。”真正的生命高度不在于外在成就，而在于内心始终保持向上的力量，在现实的土壤中依然执着地追寻理想的光亮。

在这场生命的思考与讨论，如同镜湖的水波，在同学们的心中持续回响。镜湖的涟漪归于平静，同学们用行动丈量生命的可能，用心灵感知成长的温度，带着心中被点亮的生命热忱与思考，在人生的道路上不断探索，拓展生命的长宽高。