如果生命也有长、宽、高，你的生命，正在往哪个方向生长？是在忙碌中守护身心的长度，在相处中拓展社会的宽度，还是在求索中攀登精神的高度？朱永新在《拓展生命长宽高》中写道，完整的生命，是自然、社会、精神三重生命的协同生长。9月16日14:30，敢当书院大咖阅读计划第26期于敢当书院104室开展。三十余名书院学子在阅读中共同探寻自然、社会与精神三重生命的要义，思索当代青年应当如何突破自我局限，解锁生命更多的可能性。

一问长度：你有多久，没有好好关照自己？

活动伊始，主持人王韵宁同学结合当下青年的校园现状引出本次共读主题，带领大家直面成长路上的现实困境。短暂沉静之后，同学们纷纷道出内心的困惑：“忙于学业，常常忽略身心的关照。”“困在自我的小世界，不懂得如何建立良性的人际联结。”“满足于完成任务，找不到内心真正的追求与精神方向。”同学们的真实困惑拉开本次共读讨论的序幕。

来自汶阳书院/大数据学院的王一曌同学分享阅读感悟。回望大学生活，她常常被繁重课业裹挟，熬夜赶任务、忽视情绪疏导，身心紧绷，陷入疲惫内耗。书中提出，自然生命的长度，在于守护健康与安全，是一切成长的前提。这一观点让她深受触动。“我们总想着追逐远方，却常常忘了照顾好自己。好好生活、接纳情绪，才是一切梦想出发的根基。”她感慨道，“关照身心不是偷懒，而是青年成长的必修课，守住自然生命，才有机会去奔赴更多可能。”

二问宽度：你有多久，没有真正看见他人？

育英书院/艺术传媒学院的张荣俊同学聚焦书中社会生命的内涵。社会生命代表生命的宽度，指向人际交往、责任担当与共情能力。他结合宿舍相处、社团实践经历谈道：“人从来不是一座孤岛。生命的宽度，来自和他人的相遇与相处。学会理解和包容、换位思考，主动承担责任，在集体当中传递善意，我们的人生体验才会更加丰富立体。”他提到，很多成长不能只靠独来独往，学会看见他人、拥抱联结，生命才能拥有更广的天地。

三问高度：你有多久，没有为热爱而奔赴？

自由阅读分享环节，同学们静心品读文本，摘抄触动内心的段落。有人记下“生命因独特而弥足珍贵”，懂得接纳自我、不必盲目对标他人；有人摘抄“珍爱生命，积极生活，成就人生”，以此勉励自己踏实走好当下每一步；也有同学感悟，纵然生命长度有限，依旧可以凭借宽度与高度活出厚重的人生。

来自汶阳书院/大数据学院的蔡希蕾同学，将“拓展生命的长宽高，让有限生命绽放最大价值”郑重写在笔记本上。“我们无法完全掌控人生的际遇，但可以主动去塑造生命的模样。照顾好身心，善待身边的人，坚守心中理想，就是对生命最好的拓展。”

热烈的讨论慢慢归于平静，翻书声渐渐消散，但关于生命的思索留在每位同学心底。往后或许疲惫迷茫之时，我们会记得关照自身身心状态；与人相处之际，学会多一份理解共情；彷徨无措的时刻，不忘追寻精神的光。

生命的成长，是长度、宽度、高度协同发展的过程。丰盈的人生，从不是单一维度的竞速，而是身心、人际、精神的同步成长。

秋意渐浓，青年的求索永不停歇。敢当书院的学子，也将把《拓展生命长宽高》一书的理念内化于心、付诸于行，带着从书本汲取的生命力量，守护自我、拥抱世界、追逐理想，努力拓展属于自己生命的长宽高，笃定从容地奔赴前路。