书院一小时第七期开始啦，同学们热情高昂的坚持自律养成计划。为了发挥社区共享与朋辈互动的圈层力量，鼓励同学们走进书院、熟悉书院、爱上书院，在书院中养成自律好学的习惯，瞻岩书院于5月5日至6月10日举办“在书院，自律正当时”书院一小时（第七期），本期活动为期一个月，累计参与380余人次，累计习惯养成时间达385小时。

培根说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。” 强健的体魄无法短时速成，运动的价值也不在一朝一夕。为使学生真正喜欢上运动锻炼，以运动涵养坚毅品格，每周二设为“运动日”，引导同学们进行跑步、健身操、羽毛球、乒乓球、仰卧起坐等多样化锻炼。大汗淋漓的他们总是在嘴角扬起笑容，备考的疲惫得到释放，放松了考前的压力。运动既要主动，让运动变成一种生活方式；更要艺术，在运动中化苦为乐、乐在其中，在不断超越、追求完美的过程中，培养坚毅果敢的领袖气质。

鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。每周四为“阅读日”，同学们带着信息产业商业大咖书籍走进温馨的书院进行陪伴式阅读，学子们在潜移默化中拓宽思维的深度与广度，培养同学们的商科理念与管理者思维，在书院柔和的灯光下领略大咖事迹和人生智慧，在阅读中汲取精神养料，丰富内心世界，获得“腹有诗书气自华”的气质，养成良好的阅读习惯。

“眼睛到不了的地方，文字可以”书籍可以让我们在精神上旅行，在旅行的途中也许会遇到志同道合的朋友，分享着彼此的感悟，也许会发现另一片天地，甚至还会影响我们的一生。在分享会环节上，书院学子们交流着自己在书籍中的心得感悟。“相信自己，一往无前！”汶阳书院苗婧霖同学通过《一往无前》向大家介绍了小米的发展之路，并且将这个过程整理成时间线作为自己的分享背景，她向同学们说到：“小米能在道路上一往无前，这也能激励我们在未来的道路上相信自己。” 比尔·盖茨作为微软的创始人，其财富累积也在福布斯榜上登过第一的位置，九河书院司明洋同学把自己从比尔盖茨学到的东西运用在了生活学习中，比如热爱学习，他说到“自己通过此活动养成了阅读习惯，喜欢上在静谧的夜晚走进书院读书的感觉，不知不觉中我阅读了许多书籍，内心逐渐充盈起来，在未来生活中，我还要继续坚持这个好习惯。”

自律才能获得真正的自由，坚持后的满足感是一种高级的快乐。书院一小时为不同专业、不同年级、不同班级、不同文化背景的学生打造新社交圈层，引导朋辈间以相互陪伴和鼓励的方式，养成自律习惯。行动起来吧！让我们永葆青春的活力与热情，在书院中享受自律的快乐，感受成长带给我们的改变。

（瞻岩书院供稿）