秋风习习，你开始打盹犯困了吗？快来汶阳书院加入瑜伽气质学堂，一起追求内啡肽的快乐吧！

为持续激发汶阳书院瑜伽学堂活力，让同学们通过瑜伽活动放松身心，塑造形体。汶阳书院于9月9日下午三点在106室举办“气质学堂，找寻x面”场地瑜伽活动，一起来看看气质美女是怎样练成的吧！

  空灵舒缓的轻音乐流淌入耳，像是倾泻而下的柔柔月光。参加者盘腿坐在瑜伽垫面上，挺直腰背，目视前方，在瑜伽老师温柔的引导声中，大家慢慢的闭上双眼，身与心渐渐的归于宁静，身在垫上，心已在云端。5分钟的冥想，抚平了内心深处的躁动，让身体在不经意间放松下来。感受着冥想带来的安静，在呼吸之中传递着能量。气息如水流，轻柔温暖，注入身体渗透每一个细胞，每一寸肌肤。

  在老师的引导下，大家做着各种各样的体式， “动态仰山”、“直角式”、“幻椅式”、“蹲式”、“动态下犬式”、“猫拉伸式”、“祈祷式”……在各式各样的瑜伽动作中，大家的每一块肌肉都得到了舒展、放松。配合大自然舒缓的音乐，那空灵原始的声音放松人心。在同学们自信的眼神和有力的肢体动作中，在一静一动的舒展中，感受到他们对瑜伽的享受，在不经意间用温柔的疗愈力量，凸显藏在仪态里的美。  

   活动接近尾声，熊佳琪同学进场与大家直播互动，参加者们纷纷对着镜头，表达着自己对于瑜伽练习的感受，“做瑜伽拉伸自己的身体，感受身与心的融合。”“冥想让我融入在当下，唤醒内心的力量，感受另一面的自己。身体没有这么乏力了，内心也更加平静了。”大家分享着自己的感受。

  “瑜”快的时光，总是那么短暂，生活可以平凡，灵魂不能无趣。瑜伽课堂让热爱生活的书院学子汇聚在汶阳，一同鉴赏生活与美，期待下一期我们与瑜伽再相会，和书院一起遇见更美好的自己！