阳春三月，确定不来一起感受一场酣畅的瑜伽吗？为了让同学们一起和书院放缓生活节奏，给身心画个舒适圈！汶阳书院于3月24日晚7点在汶阳延展生活馆（106）举办了气质学堂计划第三十七期。

活动伊始，“调整呼吸、挺直腰板……”在视频中老师的指导下，同学们纷纷卸下疲惫与惬意相逢，淡淡的呼吸声与音乐同步，肌肉的松弛感让同学们逐渐陷入其中。

活动期间，在老师的视频引导下，同学们开始感受着“体式”瑜伽的魅力，四肢展开间的疼痛感让同学们的动作变得缓慢“放松！不要紧绷身体！”随着时间的推移，同学们都找到了“体式”瑜伽的平衡点，在汗水中享受一份舒畅！

赠你来自阳春的微风，和瑜伽同醉。在体验“舒展”环节，同学们平躺在瑜伽垫上，让四肢自然伸展，微风吹过，来自心灵的通透感，让同学们找到了生活中的“瓦尔登湖”

活动结束之际，同学们纷纷拍照打卡，分享今日份“瑜伽”本次气质学堂同学们再一次在活动中得到治愈，在忙碌的学习生活中寻找家的氛围感，下一期气质学堂计划！我们不见不散！

（汶阳书院供稿）

（撰稿：孟宇号 摄影：赵媛丽）