为丰富同学们的课余生活、增强同学们的体魄以及保证同学们学习生活中的心理健康，海右书院学生会于2022年3月4日下午3时至4时正式举办了跳“乐”人生系列活动，本次活动的举办，为同学们的日常生活增添了独特的趣味，同时，也为同学们的学习生活增添了一种新型的解压方式。

活动伊始，由负责人带领参加活动的同学到达指定地点，宣读注意事项，进行必要的热身活动。在十分钟左右的准备工作完成之后，同学们慢慢进入状态，逐渐整齐地跟随毽子操视频开始运动。

运动过程中，同学们的情绪被《本草纲目》鲜活而又充满活力的曲风带动起来，随着节奏的加强，同学们的热情更加饱满，身心更加投入。在一句句充满国风味道的歌词声中，同学们由开始的不甚熟练，到越来越规范的跃动。纷纷充满了青春的活力和对于运动的热情。

初春时节，人体免疫力较为脆弱，“春寒料峭”一词更符合这一时段的特征，当前早晚气温差异过于明显，此条件下，流行性感冒等疾病更易趁虚而入，因此增强体质与提高免疫力，是当前最为行之有效的手段之一。毽子操配合充满动感的国风音乐，又兼有幽默诙谐的嘻哈风格，简单易学，在强身健体的同时还能够燃烧脂肪，完成减肥减脂这一目标。

在上一年年末，疫情常态化管理之后，不少同学前后都有过一次“阳康”经历，身体免疫力也在不同程度上遭受了打击，故而加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力对于同学们来说是重中之重。参与活动的同学表示：“平时每天基本都是教室宿舍两点一线，回到宿舍之后也总是打游戏、刷剧⋯⋯课余生活较为枯燥乏味，而这次活动的举办，让我们可以在锻炼身体的同时丰富我们的课余生活。”

此次活动的成功举办，不仅强健了同学们的体魄，提高了学生们的身体免疫力，增加了学习生活的趣味性，同时也展现了同学们身上蓬勃的朝气与青春活力。

供稿：海右书院学生会

撰稿：李春雨

摄影：李丹雅