为进一步帮助同学们养成良好的生活习惯，丰富其校园生活，第一书院社区自开学以来，以“打造健康生活状态”为主题开展的书院一小时（第一期）活动，4月8日对活动进行了中期总结，用朋辈互助的方式，以点带面，鼓励同学们走出宿舍，走进书院，养成良好的生活习惯！ 学习一小时，品味精神食粮。
       每个人都要通过不断的学习，才能一步步成长，为帮助同学们养成计划性学习的好习惯，本期“书院一小时”将每周二设为“学习日”，鼓励同学们放下手机，走进书院，静心学习一小时，截止目前参与者累计学习时长160余小时。通过“学习日”沉淀学生内心世界，为学习习惯养成奠定基础。 锻炼一小时，感受青春活力。
       为帮助同学们养成运动习惯，激发青春活力，本次书院一小时活动将周四设为“运动日”，倡导同学们走出宿舍，根据自身训练计划和身体素质，在田径场、羽毛场、健身房等场地运动打卡，记录自律瞬间，截止目前参与者累计运动时长160余小时。“运动日”燃起了同学们对体育锻炼的热情，为其培养健康阳光的人生态度提供了保障！        自律即自由，健康向上的生活态度是成长路上的万能钥匙。同学们请静静的留给自己“一小时”，从心出发寻找自己的兴趣爱好，乐在其中做自己喜欢的事儿。希望同学们在未来的书院生活中不断完善自己，未来的你，必定是完满的你！
 
       读书，是一种享受生活的艺术。当你枯燥烦闷时，读书能使你心境愉悦;当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心。活动中的阅读并非是唯一的目的，平复心态和畅游书海的结合才是我参与活动的最大收获。        很开心能够参加这次活动，每周都有一个小时的时间和其他同学一起静下心来读一会书，在这一个小时没有手机、没有嘈杂、也没有别人的干扰，我能够安安静静的读一会书思考一会自己的事情，期待下一次的参与。