为充分利用书院空间，打造朋辈互助新圈层。第一书院社区自开学以来，以“打造健康生活状态”为主题开展的书院一小时（第一期）活动已经圆满结束，以朋辈互助的方式，跨专业、跨学科、跨年级，共同在书院进行互动交流。同时鼓励同学们走出宿舍，走进书院大家庭，养成健康、阳光的生活习惯！        立身以学习为本，立学以读书为本。好的习惯能够受益终身，为帮助同学们养成正确的学习习惯，提高学习成绩，培养自律习惯。本期“书院一小时”将每周二设为“学习日”，鼓励同学们离开电脑、手机游戏，走进书院，静心阅读一小时。
书院暖暖灯光下，书院学子共同学习。同学们广泛阅读着各类中外书籍，领略着中外文学不同的魅力之处，用心品读着《平凡的世界》、《挪威的森林》等经典书籍，大家一起自习、探讨课后作业，享受着“一小时”的沉浸。书院家文化特色和新建的书院空间相结合，为学生打造书院阵地化提供了保障，在温馨舒适的环境中养成良好的学习习惯。        为帮助同学们养成运动习惯，提高身体素质，本次“书院一小时”将周四设为“运动日”，鼓励同学们走出宿舍，结合自身训练计划和身体状况，在田径场、羽毛场、健身房等场地运动打卡，记录挥汗瞬间。
书院学子激情洋溢，周四打卡一小时，挥洒汗水助健康。跑步、打球、骑动感单车，同学们采用多种形式锻炼身体。汗水浸透着衬衣，健康也伴随而来，健康的生活习惯正在养成。“健康日”不仅激发了同学们对运动的热情，更培养了同学们对生活的热爱和激情！        健康的生活状态是我们美好大学生活的重要保障。留给自己“一小时”，找到适合自己的学习和锻炼计划，收获成长。本次活动，帮助同学们养成自律的品质，更培养了同学们健康向上的生活态度，帮助同学们在今后生活中更加自律自强。希望同学们在书院这张纸笺上，用理想的霞光写出青春的诗篇！
此次的书院一小时活动，每周二的读书和周四的锻炼，对我自己来说，是一种劳逸结合。既提高了我学习的积极性，同时也养成了专注的习惯，参加了活动之后，我会拿出来更多的时间去读书和锻炼，读书是人的立身之本。对于书，不同的人会有不同的品味，读书获取了知识，使生活更充实。经常参加体育锻炼，有利于身心健康发展。此次活动让我体会到了之前不曾发现的乐趣，是很有意义的。        有幸参加了第一书院社区一小时活动，通过每周的读书学习日和健身日，让我更加爱上这所大学，能够在优质环境里学习，在充满激情的健身房里骑动感单车燃烧卡路里，无疑是幸福的，感谢第一书院社区给我们提供了一个非常有意义的活动去更好的发展自己，提升自我！